Lait de poule au sirop d’érable

• 1 banane mûre
• 1 œœuf
• 30 ml de sirop d’érable
• 250 ml de lait froid

1. Pèle la banane et dépose-la avec tous les autres ingrédients dans le bol d’un mélangeur électrique.
2. Mélange le tout pendant 2 minutes.

Tu peux aussi utiliser un fouet manuel :

1. Écrase la banane avec une fourchette
2. Ajoute les autres ingrédients.
3. Brasse le tout jusqu’à ce que le mélange soit bien lisse.

Lait fouetté

• 250 ml de lait
• 30 ml de sirop d’érable
• 1/2 tasse de crème glacée à la vanille
  

Dépose le tout dans un mélangeur électrique et mélange pendant 1 minute jusqu’à ce que le mélange soit mousseux. #Tu peux aussi placer tous les ingrédients dans un pot que tu fermeras soigneusement avant de l’agiter de toutes tes forces pour obtenir le même résultat.

Limonade à l’érable

• 2 citrons
• 60 ml de sirop d’érable
• 500 ml d’eau froide

1. Presse les citrons pour en extraire le jus.
2. Dans un grand pichet, mélange le jus de citron avec les autres ingrédients.
3. Verse la limonade dans un grand verre rempli de glaçons.

Soda à l’érable

• 1 petite bouteille d’eau minérale ou de soda
• 60 ml de sirop d’érable

1. Verse le sirop d’érable et l’eau minérale dans un grand verre.
2. Brasse le tout.